浜松店スタッフブログ
朝ラン♪
2022年8月8日
アイデムホーム浜松店 下山です!(^^)!
先日、久しぶりに朝ラン（早朝ランニング）してきました！！！
夏でも、朝はやっぱり涼しくて、気持ちいですね♪朝起きるのは大変ですが。。。
これから続けようと思ったのですが、、起きてからすぐの運動はあまりダイエットなどの運動には効果がないと、TVで言っていたので夜に変えようかと思っております(*^^)v
夜は夜で蒸し暑いですが((+_+))汗をいっぱいかけばダイエットになると信じて少しづつですが走っていこうと思います！！！！
