名古屋南店スタッフブログ

こんにちは、マグロです。

花粉飛散量も多くなり、春を感じるようになりましたね。

第何回目かわかりませんが、先月半ばからダイエット始めました。

今回はかなり気合入ってます。

仕事終わった後に週５ペースでジム通い。

ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→もう一度筋トレでだいたい１時間半、消費カロリー７００ｋ以上。

食事にもかつてないほど気を使っています。

できるだけスーパーでサラダ、サラダチキン、豆腐を買ってヘルシーランチにするようにしています。

そしてお腹がすいたときは

こんなものを食べています。

何種類かのプロテインバーを食べましたけど、今のところこれが一番おいしいです。

同時にグルテンフリーを心がけています。

パンや麺、粉ものをできるだけ食べないようにしています。

目指せ１５ｋｇ減！

ここまでやってダメなら、諦めてデブ人生送ります。

春日井店の若いデブもダイエットしてるらしいので、負けないように頑張ります。