名古屋南店スタッフブログ

こんにちは、マグロです。

前回の記事で年明けからダイエットを始めたと書いたのですが、なんとまだ続いてます。

97㎏オーバーでダイエットを始めて、1か月半ぐらいで6㎏やせました。

着れなくなっていた去年のスーツが着れるようになりました。(嬉)

 

1年後のマグロ（イメージ）

 

何をしているかというと、

１．週6ジム（ストレッチ、筋トレ、有酸素運動）

２．糖質制限（米の味忘れました）

３．プロテイン摂取（運動後に飲んでます）

４．サウナ、岩盤浴（溶岩浴）

５．その他

 

ここまでやったらさすがに痩せます。

毎日帰宅後にジムに行くのは相当気合がいります。

毎日サラダと豆腐ばっかり食べるので、たまに無性にラーメンが食べたくなります。

が、ここんとこ体重が減らなくなってきました。（汗）

もっと頑張らなきゃダメかぁ？