SDGs
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名古屋東店スタッフブログ

新陳代謝を上げましょう

2025年4月21日

皆様こんにちは。

 

最近4月に入ってから真面目にジムに通っています。

色々な自主コースがあり、まずは筋トレしてから有酸素運動が最も効果的と教わりました。

毎日5キロ走って汗だくになって帰宅しています。

もともと代謝は良い方なのですが、サウナや岩盤浴にいくと約2キロは体重が下がります。

どんだけ汗かいてんだよ。。。

 

食べ物も最近は代謝系が好みで、

 

こんなのが多いです。

 

おそらく、こんなこと続けていたら夏バテや熱中症には無縁でしょう

 

2025年4月5日

こんにちは!事務です。

 

またまた行ってきました!

大好きなネコカフェ(=^・^=)♡

 

 

寝てるだけで可愛いくて羨ましいです、、、

 

いつか猫ちゃんと暮らす日を夢見て、今は猫カフェで疑似体験を楽しみますッ

 

 

★おまけ★

 

 

ひさしぶりにMBTI診断やってみました。

全然しっくりこなくてホントか??って感じです(笑)

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