名古屋東店スタッフブログ
新陳代謝を上げましょう
2025年4月21日
皆様こんにちは。
最近４月に入ってから真面目にジムに通っています。
色々な自主コースがあり、まずは筋トレしてから有酸素運動が最も効果的と教わりました。
毎日５キロ走って汗だくになって帰宅しています。
もともと代謝は良い方なのですが、サウナや岩盤浴にいくと約２キロは体重が下がります。
どんだけ汗かいてんだよ。。。
食べ物も最近は代謝系が好みで、
こんなのが多いです。
おそらく、こんなこと続けていたら夏バテや熱中症には無縁でしょう
癒
2025年4月5日
こんにちは！事務です。
またまた行ってきました！
大好きなネコカフェ(=^・^=)♡
寝てるだけで可愛いくて羨ましいです、、、
いつか猫ちゃんと暮らす日を夢見て、今は猫カフェで疑似体験を楽しみますッ
★おまけ★
ひさしぶりにMBTI診断やってみました。
全然しっくりこなくてホントか？？って感じです(笑)
